מה צריך לעשות בשביל לרדת במשקל?

לעיתים נראה שבשביל לרדת במשקל צריך אופי מיוחד, משמעת עצמית נדירה או יכולת איפוק שלא נגמרת. טעות! ירידה במשקל מגיעה עם ההבנה וההפנמה שאכילה בריאה שמקדמת גם ירידה במשקל מצריכה בחירה. ובבחירה הזו יש גם וויתור.

כי ככה זה כשבוחרים - מוותרים על האפשרות האחרת.

תתפלאו לגלות שהרבה פעמים הוויתורים בדרך הם הרבה פחות משמעותיים ממה שאתם חושבים והרווח שלנו מהם הרבה יותר גדול ממה שמקובל לחשוב.

נכון, כדי להרוויח הרגשה "עילאית, עף על עצמי, איזה כיף שהמכנסיים עולים עלי שוב" צריך לעשות וויתורים שנכונים לנו כדרך חיים. אבל כשהוויתורים האלה מתאימים לסדר היום שלנו ולהעדפות האישיות שלנו זה הופך להיות פשוט יותר.

ברגע שאנחנו מוכנים לוותר - ההצלחה מגיעה.

כי עם כל וויתור יש גם רווח!